【有料記事】自信がない男へ。恋愛でビビらなくなる「黄金の自信」の作り方

こんにちは　元ナンパ師のKYです。

皆さん、恋愛活動や婚活、本当にお疲れさまです。

マッチングアプリを使っている人。
結婚相談所で活動している人。
オフ会や社会人サークルに参加している人。

出会い方はそれぞれ違っても、正直、みんな似たような壁にぶつかっていると思うんですよ。

「なかなかマッチングしない」
「デートまでは行けるけど、思うように喋れない」
「初回デートで終わってしまって、2回目に繋がらない」
「メッセージの段階で、何を送ればいいのか分からなくなる」

僕はこれまで、無料記事や有料記事の中で、会話テクニック、身だしなみ、メッセージ、デートでの立ち回りについて、かなり具体的に解説してきました。

共有スペース、自虐ネタ、悪共有、フック会話、質問の仕方、身だしなみの整え方。

皆さんも、すでにいろいろ学んで、実践してくれていると思います。

ただ、ここで一つ聞きたいんです。

マッチングアプリでも、婚活でも、恋愛でも、ナンパでも構いません。

女性と話す時、ひいては恋愛活動全体において、一番大事なものって何だと思いますか？

ヒントは、僕が無料マガジンの序盤で紹介した「コミュ力の三大要素」です。

その中でも、一番下にある土台。

そう。

自信です。

●恋愛で一番大事なのは、自分を信じられるかどうか

ナンパでも、恋愛でも、婚活でも、最後に大事になるのは、自分をどれだけ信じられるかなんですよ。

つまり、自信です。

僕は無料マガジンのロードマップでも、会話テクニックだけを覚えるんじゃなくて、最終的には自信やマインドを整えることが大切だと話してきました。

▼最速でコミュ力を上げる方法

読書をして、知識や教養、理解力を増やす。

知らないことから生まれる不安を、少しずつ減らしていく。

筋トレや運動をして身体を鍛えて、肉体的な弱さや不安を減らしていく。

そうやって自信を作ることは、恋愛活動においてものすごく大事なんです。

かのローランドさんもおっしゃられていますが、自信は、男性にとって最高のアクセサリーです。僕も本当にその通りだと思っています。

顔立ちが特別整ってなくても、会話テクニックが多少拙くても、自信があるだけで魅力的に見える男性っているんですよ。

反対に、服装も髪型も整っていて、会話テクニックも勉強しているのに、女性を前にするとずっとおどおどしてしまう男性もいます。

どれだけ多くのテクニックを知っていても、それを使う本人が、

「これで大丈夫かな」
「嫌われないかな」
「今の発言、変じゃなかったかな」

と怯えていたら、その不安は声や目線、姿勢に出てしまうんですよ。

会話が多少粗くても、自分を信じて堂々としている男性のほうが、魅力的に見えることがある。

自信があるから、必要以上に怖気づかない。

女性へアプローチする時にも、ビビりすぎない。

失敗した時にも、過剰に自分を否定しない。

恋愛では、自信のある男性は、やっぱり魅力的に映りやすいんです。

●自信は、言葉より先に相手へ伝わる

なぜ、自信のある男性は魅力的に見えるのか。

これを論理的に考えると、言語的コミュニケーションと、非言語的コミュニケーションの話になります。

言語的コミュニケーションっていうのは、簡単に言えば「何を言うか」です。

どんな話題を出すのか。

どんな切り返しをするのか。

どの会話テクニックを使うのか。

僕が紹介している共有スペース、自虐ネタ、悪共有、フック会話なんかは、主にこの言語的コミュニケーションに当たります。

一方で、非言語的コミュニケーションっていうのは、「それをどう言うか」です。

声の出し方、姿勢、発声、話すテンポ、声のトーンと大きさ、目線、表情、身振りや所作。

同じ言葉を使っても、おどおどしながら言うのか、相手の目を見て落ち着いて言うのかで、伝わり方はまったく変わってくるんですよ。

沈黙を恐れて、矢継ぎ早に喋る。

声が上ずる。

相手が話している途中なのに、次の質問を考えている。

椅子に浅く座って、身体がずっと固まっている。

こういう状態だと、いくら内容の正しいことを話していても、自信のなさが先に伝わっちゃうんですよね。

漫画やアニメでも、気弱なキャラクターが焦って早口になる描写ってあるじゃないですか。

あれって、自信のなさが非言語に出ている状態なんです。

「何か喋らなきゃ」
「沈黙したら終わる」
「早く面白いことを言わなきゃ」

その焦りが先行して、声の速さ、目線、姿勢、表情に全部出ちゃう。

逆に、女性との会話に慣れている人は、必要以上に声を張りません。

焦って言葉を詰め込まない。

沈黙があっても、すぐには慌てない。

相手の反応を見ながら、必要な言葉だけを出せる。

その落ち着きが、

「この人、話しやすいな」
「堂々としているな」
「一緒にいて疲れないな」

という印象に繋がるんですよ。

恋愛では、言語的な会話テクニックも大事です。

ただ、そのテクニックを自然に使うための土台として、自信と非言語コミュニケーションは、同じくらい大事なんです。

●読書と運動が、自信の土台になる理由

じゃあ、その非言語をどう整えるのか。

ここで必要になるのが、日々の積み重ねです。

だから僕は、無料マガジンでも読書や筋トレ、運動をすすめてきました。

筋トレや運動をして身体を鍛えると、姿勢、発声、目線、表情、身体全体の雰囲気が少しずつ変わっていきます。

肉体的に強くなることで、

「自分は必要以上に弱くない」

っていう感覚も持てるようになります。

読書も同じです。

本だけじゃなく、ニュース、時事問題、仕事、経済、文化、いろんな知識に触れることで、相手の話を理解する力が伸びていくんですよ。

例えば、デート相手が保育士だったとします。

保育士の仕事について何も知らなかったら、

「保育士って何するの？」
「子どもと遊ぶ仕事でしょ？」

くらいの理解しかできないかもしれません。

そうすると、

「何を聞けばいいのか分からない」
「どうせ会話が盛り上がらないだろうな」

っていう不安が生まれます。

その不安が、自信のなさとして目線、姿勢、声のトーンに出ちゃうんです。

でも、保育士の仕事について少しでも知っていれば、会話は変わります。

子どもとの関わり方。

保護者対応の難しさ。

行事の準備。

体力的な大変さ。

そういう背景を知っていれば、相手の話を理解して、受け取れますよね。

知識が増えると、相手を必要以上に神格化しなくなるんですよ。

「この人も、自分と同じ一人の人間なんだ」
「普通に話せばいいんだ」

と思えるようになる。

だからこそ

「厄介な保護者さんとかいます？」

「やっぱり卒業式って泣いちゃうんですか？」

みたいに、深い質問ができます。

だから、読書や学びは自信に繋がるんです。

もちろん、堂々とした人の話し方や所作を観察して、真似することも有効です。

意識的にゆっくり喋る。

目線をすぐにそらさない。

姿勢を整える。

こういう表面的な練習も、最初の一歩としては大事です。

ただ、それを無意識でできるようにするには、やっぱり日々の積み重ねが必要になります。

●それでも自信がつかない人へ

ここまで話してきたように、自信をつけるためには、読書、筋トレ、運動、会話のモデリングなんかが有効です。

ただ、それでも、

「全然自信がつかない」
「デートの現場では毎回緊張してしまう」
「アポの直前になると、死ぬほど不安になる」
「努力しているのに、女性の前ではビビってしまう」

っていう人も多いと思います。

ここからは、そういう人に向けて、もう一段深い自信の作り方を解説していきます。

読書や筋トレだけじゃなく、どうすれば自分の積み重ねを信じられるのか。

デートの現場で、どうやってメンタルを持っていけばいいのか。

そして、自信がないままでも、どうすれば一歩を踏み出せるのか。

かなりメンタル的な話や、自己啓発的な内容にも踏み込んでいきます。

デートの予定が入るたびに気持ちが落ち着かなくなる人や、毎回緊張して本来の力を出せない人には、ヒントになる内容に仕上げました。

それでは、本編に入りましょう。

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