オナ禁よりも〇〇やめた方がモテるよ。

こんにちは。元ナンパ師のKYです。

禁欲よりも

気になってスマホをついついイジる癖をやめる方がモテます。

解説しよう。うん。

禁欲したからモテる、はあり得ない。

…最近、男磨き界隈でなにかと言われがちな禁欲。いわゆるオナ禁。

射精を我慢するとテストステロンが上がるとか、集中力が増すとか、男性ホルモンが出てモテるオーラが出るとか。

noteとかXを見ていても、そういう話ってめちゃくちゃ流れてきます。

禁欲何日目とか、何百日達成とか、何千日我慢した男の話とか。そういう成功談って山ほどあるんですけど、ぶっちゃけ、禁欲したからモテるってことは

全くないです。笑

禁欲すればモテるようになるって、かなり短絡的な話で、

逆に言えば、禁欲すれば営業成績1位になれるとか、禁欲すれば東大に入れるとか、

それくらい飛躍した話に近いんですよ。

いや、そんなわけないじゃないですか。笑笑

（現役でナンパしてた頃の同業の人なんてデート前に冷静になる前にヌいてましたし、射精がダメならそもそも毎日ズッコンバッコンしてる時点でモテへんやろ、ってハナシ。

あと、僕自身も現役時代から冷静さを保つために某ブランドのセクスィービデオを毎月しこたま買っておりますが、特に女性関係で困ったことはない　爆）

禁欲に間接的な効果はあっても、直接モテるわけではない

…もちろん、間接的な効果はあると思います。

多少集中力が上がるとか、疲れにくくなるとか、気持ちが少しシャキッとするとか。

そのくらいはあるかもしれない。

ただ、あったとしてもそこはあくまで間接的な話なんです。

オナ禁したから直接モテるわけじゃないし、肌艶ガー、テストステロンがー、なんて目に見えて見た目が変わるわけない。笑

本題。禁欲するくらいならスマホを見る癖をやめた方がいい

ではではここで本題回収。

禁欲するくらいなら、ついつい気になってスマホを見る癖をやめた方がよっっっっぽど、男磨き（というかメンタルが磨かれてモテる）になります。

もちろん、髪型とか服装とか、その辺を整えるのはめちゃくちゃ大事です。

コミュニケーション力を磨くのも大事です。

ただ、そういうのと同じくらい、あるいは人によってはそれより先にやった方がいいことがあるなと思ってることは、デジタルデトックスなんですよね。

まぁ、ついついスマホを見ないことです。

特に、仕事中にスマホを見ないこと。

たとえば恋愛活動してる人。特にアプリをやってる人だと、やり取りしてる相手からなかなかメッセージが来なかったら、つい見ちゃうじゃないですか。

（あれ、めちゃくちゃわかります。笑）

で、仕事中でもトイレに行くふりして見たり、休憩のたびに見たり、ポケットの中で何回も確認したり。

僕も普通にそうだったんで、その気持ちは本当によくわかるんですよ。

結婚してからも夫婦喧嘩した時とか、何か本当に大変なことがあった時とかもそう。

スマホが片時も離せなくなるんですよね。

ついつい10分に1回とか、仕事中でも問答無用で見てしまう。

でも、あれってやればやるほどメンタルが弱くなるんですよ。

なぜかというと、スマホを見るたびに「返信来てないな」「どうせ悪い返事が来るんだろうな」「このまま返ってこないんじゃないか…ッ‼︎」みたいに、自分で自分のメンタルえぐってるから。

はっきり言って、この行為ってかなり無駄なんですよ。

まだ起きてないことは存在していないのと同じ。

（シュレディンガーの猫理論よろしく、観測していないことはまだ起きていないのと同じなんだよ。）

お相手の女性からは1週間後に返信が来るかもしれないし、相手が寝てて忘れてるだけかもしれないし、普通に忙しくて返せてないだけかもしれない。

なのに、勝手に最悪の想像をして、勝手に消耗していく。

無駄でしょ？笑

恋愛は知覚上の戦い。スマホを見すぎると自信を失う

恋愛とは、知覚上の戦いです。

要するに、相手より自分の方が上だと思えてる人は強いんです。

つまり、思い込みでも俺は新垣結衣よりモテる、って思ったら、本当にその通りになるんですよ。笑

たとえ容姿でも収入でもステータスでも相手に負けてたとしても、「いやでも俺、こいつよりは自信あるな」と思えていれば相手を落とせます。

実際、見た目ブスなのに美女と付き合ってる人あるいはセ・レにしてるって人いますよね。

あれはスペック・ステータス（金持ちだから～とかじゃなくて）が圧倒的なわけじゃなくて、ああいう人って圧倒的な自信と余裕があるんです。

そういう人ってだいたいサイコパスなので、相手のことを気にしないメンタルが強いというかマジでサイコパスなので（大事なことなので2回いったけど）

つまり、相手から返信来なくても全く気にしないんですよ。

逆に、スマホを何度も見てるような人はどんどん自信がなくなっていきます。

相手の返信ひとつでテンションが上がったり下がったりしてるわけだから、もう自分の軸が相手に乗っ取られてる状態なんですよ。

多くの人って、好きな相手からLINEが返ってきたら秒速で返すんですけど、あれも相手から見たら普通に重いんですよね。

これ、女性相手じゃなくてもそう。

昔、僕の友達にめちゃくちゃ距離感が近いやつがいたんですけど、「今度いつ遊ぶ？」「いつ空いてる？」「なんで返してくれないの？」みたいな感じで、ずっとしつこく来るやつがいたんですよ。

正直、気持ち悪くてブロックしました。

ただの友達なのに、なんでそこまで合わせなきゃいけないんだよって普通に腹が立ったし、男2人で何度も断ってるのにディズニー行こうとかとにかく距離感がキモかった。笑

これ、仮に相手が女性からしたら、まだまだこちらの評価なんて高くない段階なのに、返信を急かされるような空気を出されたら、そりゃ嫌になりますよね。

だから、スマホを何度も見てしまう癖って、余裕をなくすだけじゃないんです。そのままモテなくなる行動にもつながっていくんですよ。

だから僕は、オナ禁とか禁欲とかするくらいなら、スマホを見ない癖をつけた方が100倍大事だと思っています。

必要な連絡は見ればいい。でも仕事中ずっと気にするのはまずい

もちろん、必要な連絡は見た方がいいです。

家族からの連絡とか、仕事で必要な確認とか、明日デートのアポなら早めに返信した方がドタキャン防止になる。

でも、女性から返信が来ないとか、彼女や夫婦と喧嘩したとか、そのことで仕事中ずっとスマホを気にしてるっていうのは、かなりまずいです。

かくいう僕もそうだったから気持ちはめちゃくちゃわかるんですけど、スマホを見れば見るほどメンタル的に余裕はなくなっていきます。

だから僕は、スマホの電源を切ってロッカーにしまって、絶対見に行かない！って工夫してました。

人って、結局環境には勝てないんですよね。

スマホが近くにあったら見ます。

これはもう見ます。

だからまず、近くに置かない。

ロッカーにしまう。

電源を切る。

寝る時はリビングに置く。

必要ない時はベッドルームに持ち込まない！

スマホを見ないためには環境整備と意思の両方が必要

…そういう環境整備がかなり大事です。

スマホが手元にあると、脳がずっと「見れるよ…見ろよ…」と誘惑してくるんで、だったら最初から物理的に遠ざけた方が早いんですよ。

…とはいえ、環境整備だけで100％解決するかというと、そこまで単純でもないです。

ロッカーに入れてても、見ようと思えば見れるじゃないですか。

だから最後の最後は、やっぱり気持ちなんだよ。

僕、あんまり根性論とか精神論言いたくないんですけど、

ぶっちゃけ最後は意思が必要です。「見ないぞ」「絶対見ないんだ」っていう気持ちですね。

この意思って、実はかなり大事で、その意思を通せば通すほど意思力・自信って磨かれていくんですよ。

スマホを見ないって、単なる我慢じゃないんですよね。

相手や状況に振り回されないための訓練なんですよ。

必要もないのに確認しない。不安でも見ない。気になっても見ない。そういうことを続けていくと、

そのうち「あれ、そういえば全然見てなかったわ」っていう瞬間が来るんですよ。

相手から返信来てるかな、どうなったかな、やばい見なきゃ、みたいな状態から、「あ、そういえば忘れてたわ」まで行けるとかなりメンタル強くなります。

モテる人は相手に対してフラットで、一喜一憂しない

モテる人とか、めちゃくちゃ美人を落とす人って、結局そこがナチュラルにできてるんです。

要は、相手に対してフラットなんですよね。

相手の女性に必要以上の価値を感じてないから、過剰にビビらない。

返信ひとつで一喜一憂しない。

その余裕が結果的に魅力として伝わるんです。

で、その余裕が「この人なんか面白いな」とか「この人、他の男と違うな」っていうふうに映る。

仕事中にスマホを触らないのは、人としても大事なこと

あと、そもそも仕事中にスマホを何度も触ってるって、ダメじゃん。笑

だって会社があなたにお金を払ってる時間で、あなたはスマホを触ってるわけですから。もちろん、緊急の連絡とか家族との必要なやり取りとかは別だけどさ。

でも、本当にただ気になって何度も確認してるだけなら、それはちょっと違うよね。

集中力の問題でもあるし、仕事に対する姿勢の問題でもある。

僕はこういうのって、ちゃんと筋を通すとか、ポリシーを持って働くことだと思ってるんですよ。

だから業務時間中はスマホを触らない。少なくとも、不要なチェックはしない。

これは恋愛のためだけじゃなく、人としても大事なこと。

まとめ

…ということでまとめると、禁欲とかオナ禁って、多少の理屈はあるかもしれません。でも、それで直接モテるわけではないです。

本当に大事なのは、余裕とか自信とか、相手に飲み込まれないメンタルです。

その土台を作るうえで、スマホを見ない習慣はかなり良い。

特に、仕事中にスマホを見ない。返信を気にして何度も確認しない。必要もないのに相手の反応を監視しない。

このあたりはめちゃくちゃ大事です。

男磨きって、ついわかりやすい努力（筋トレとかオナ禁とかサウナとかさ）ことをしたくなるんですけど、実際に効くのってこういう地味な習慣の部分だよ。

だから、オナ禁とか禁欲とか、そういう眉唾っぽいものを信じるくらいなら、スマホを見ない練習の方をやった方がいいです。そっちの方が100倍マシです。

てか、好きな子からのLINEが来なくて悩むくらいならスマホしまってシコった方がマシだから。笑

というお話でした。